Les 5 meilleurs bancs de musculation de 2022 : Comparatif

Dans cet article, vous apprendrez quels sont les critères importants pour choisir un banc de musculation et quels sont les meilleurs modèles du marché. Nous commencerons par une analyse des 5 meilleurs rapports qualité-prix, puis nous vous proposerons un bref guide d’achat.

Sommaire : 

Les 3 bancs de musculation les plus populaires du moment

1
ISE Banc de Musculation Pliable Réglable avec Support de Barres pour Haltère et Station à Dips (SY-544-BK)

ISE Banc de Musculation Pliable Réglable avec Support de Barres pour Haltère et Station à Dips (SY-544-BK)

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Mise à jour le : 24/05/2022 07:07
2
YOLEO Banc réglable, Banc de Musculation pour l'entraînement Complet du Corps, Banc inclinable Exercice Gymnastique à Domicile

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Mise à jour le : 24/05/2022 07:07
3
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ISE Banc de Musculation Complet Multifonction, Bancs de Musculation Réglables Pliable Inclinable Fitness pour Entrainement Complet SY-5430B

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141.01 169.99 €
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Mise à jour le : 24/05/2022 07:07
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Comparatif des meilleurs bancs de musculation


FLYBIRD

FLYBIRD Banc de musculation réglable pour entraînement complet du corps - Banc inclinable/incliné multifonctionnel pliable (noir) Taille L

FLYBIRD Banc de musculation réglable pour entraînement complet du corps - Banc inclinable/incliné multifonctionnel pliable (noir) Taille L

  • Banc réglable : ce banc utilitaire réglable est conçu avec 6 positions de réglage du dossier et 4 po...
  • Banc escamotable : le banc d'entraînement pliable est facile à transporter et ne nécessite aucun ass...
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Mise à jour le : 24/05/2022 07:07

Le banc de musculation de FLYBIRD peut supporter une charge maximale de 272 kilos et a un dossier réglable en six positions. Cela permet de l’utiliser aussi bien comme banc plat que comme banc incliné ou négatif. L’angle de la surface d’assise peut être réglé sur quatre niveaux.

Selon le fournisseur, le banc de musculation est doté d’un cadre en acier très résistant et de coussins confortables et durables recouverts de cuir et remplis de mousse souple d’une épaisseur de 4,6 centimètres. Selon le fournisseur, il est équipé de pieds antidérapants pour une meilleure stabilité. Grâce aux repose-pieds avec rembourrage en mousse, il est possible de faire des sit-ups sur le banc de musculation.

Le banc de musculation FLYBIRD présente un design entièrement noir avec deux bandes rouges sur la surface de couchage. Il a des dimensions de 38,3 x 107,6 x 107,4 centimètres en largeur, hauteur et profondeur et pèse 10 kilogrammes.

Pour :
  • Le meilleur rapport qualité/prix
  • Polyvalent
  • Le plus vendu du marché
  • Réglable en 6 positions

Contre :
  • RAS


Gorilla Sports Hantelbank

Gorilla Sports Banc de Musculation avec Support de Barres

Gorilla Sports Banc de Musculation avec Support de Barres

  • BANC PROFESSIONNEL repliable avec chandelles pouvant accueillir jusqu'à 200 kg de charge. Le banc es...
  • UTILISATION - Produit adapté pour la musculation avec haltère, le développé-couché, les dips ...
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Mise à jour le : 24/05/2022 07:07

Gorilla Sports est un fabricant allemand spécialisé dans les équipements de sport et de fitness. Je recommande leur banc Hantelbank si vous voulez un banc avec support de barre pour les exercices de développé couché et ne voulez pas dépenser beaucoup d’argent.

Caractéristiques principales

  • Pliable
  • Ni le dossier ni le siège ne sont inclinables.
  • Dimensions : 125 x 54 x 133 cm
  • Support de barre réglable : niveau le plus haut d’environ 99 cm – niveau le plus bas d’environ 78 cm
  • Charge maximale : 200 kg
  • Poids sur le banc : 19 kg
  • Bien que le dossier ne soit pas inclinable, le support de la banquette peut être rabattu pour l’incliner. Bien que cette position ne soit pas optimale, elle peut être utilisée pour les presses inclinées, à condition de ne pas soulever trop de poids.

Si vous voulez vous entraîner à la maison avec quelque chose de très basique, ce banc est une bonne option pour commencer. Je ne le recommande pas si vous comptez pousser plus de 100 kg.

Pour :
  • Il dispose de supports pour haltères
  • Pliable
  • Prix acceptable

Contre :
  • Non inclinable


Capital Sports Adjustar

CAPITAL SPORTS Adjustar Banc de Musculation modulable (pour entraînement Fitness, Surface rembourrée de 5 cm, Cadre en métal Solide, diversité d'inclinaisons), Banc Musculation Pliable - Noir

CAPITAL SPORTS Adjustar Banc de Musculation modulable (pour entraînement Fitness, Surface rembourrée de 5 cm, Cadre en métal Solide, diversité d'incli ...

  • Le cadre stable en tubes de métal du banc de musculation pliablepeut supporter jusqu'à 300 kg. Recou...
  • Un des avantages les plus intéressants du banc de musculation complet sont les diverses hauteurs à d...
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Mise à jour le : 24/05/2022 07:07

Capital Sports est le fabricant allemand d’équipements de gym par excellence. Ils disposent d’une très grande variété d’équipements et sont généralement de qualité acceptable. L’Adjustar est leur banc de musculation phare.

Caractéristiques principales

  • Non pliable
  • 7 positions du dossier
  • 4 positions de siège
  • Dimensions : 140 x 58 x 43 cm
  • Roues et poignée en plastique dur pour un déplacement facile
  • Revêtement noir en poudre pour protéger de la corrosion et des rayures
  • Charge maximale : 300 kg
  • Poids sur le banc : 25,7 kg

Il est fabriqué en tubes d’acier, d’où son poids de 300 kg.

L’un de ses points forts est sa base : les pieds qui soutiennent le banc l’empêchent de basculer sur le côté pendant l’entraînement avec des poids lourds.

Le dossier et l’assise sont rembourrés d’une mousse de 5 cm d’épaisseur, doublée de cuir synthétique. Cela rend le banc confortable, même lorsque vous portez des poids lourds.

Vous pouvez utiliser le banc pour tout ce à quoi vous pouvez penser. Ses fonctions sont presque illimitées.

Pour :
  • Capacité de charge élevée
  • Très solide et stable
  • Large éventail de positions d’inclinaison

Contre :
  • Pas abordable pour tous les budgets
  • Non pliable


banc ISE 

ISE Banc de Musculation réglable pour entraînement Complet du Corps, Banc Pliable avec 6 Positions Ajustable de Dossier, Banc inclinable, Banc Plat Exercice pour Gym Domicile Bureau, SY-5021

ISE Banc de Musculation réglable pour entraînement Complet du Corps, Banc Pliable avec 6 Positions Ajustable de Dossier, Banc inclinable, Banc Plat Ex ...

  • ✅STRUCTURE: Construction en acier robuste, le cadre stable en métal peut supporter jusqu'à 150 kg. L...
  • ✅DURABILITÉ: Recouvertes de peinture en poudre noire, les parties métalliques sont efficacement prot...
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Mise à jour le : 24/05/2022 07:07

L’ISE est fait pour vous si vous avez peu d’espace et que vous recherchez un banc pliable, que vous n’allez pas porter des poids lourds et que vous avez un budget serré.

Caractéristiques principales

  • Pliable : oui
  • 6 positions pour le dossier mais pas pour l’assise
  • Dimensions : 115 x 45 x 114 cm
  • Charge maximale : 150 kg
  • Poids sur le banc : 10 kg

Le banc ISE est très compact. Il est idéal si vous souhaitez le ranger après utilisation car, une fois plié, vous pouvez le mettre sous le lit. De plus, il est équipé de roues pour un transport facile.

Le dossier dispose de 6 positions de réglage qui peuvent être modifiées en desserrant une vis, ce qui favorise la stabilité. Le tapis antidérapant sur la base contribue également à sa stabilité. En outre, il peut être incliné à 90º, ce qui est très utile pour les développés militaires.

Bien que, selon le fabricant, il puisse supporter jusqu’à 150 kg (votre poids plus la charge), il n’est pas recommandé si vous portez des poids lourds.

Un point en sa faveur est qu’il est très facile à assembler.

Pour :
  • Pas cher
  • Pliable et compact
  • Bonne stabilité

Contre :
  • Ne supporte que jusqu’à 150 kg
  • Le siège ne se règle pas
  • Instructions d’assemblage un peu confuses


Banc SZ5CGJMY

Banc pliable de fitness SZ5CGJMY® pour abdos et exercices

Banc pliable de fitness SZ5CGJMY® pour abdos et exercices

  • Le banc possède un dossier facilement ajustable permettant de choisir entre plusieurs positions, cou...
  • Ce banc multi-position peut être utilisé pour travailler vos biceps, triceps, pectoraux et épaules.
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Mise à jour le : 24/05/2022 07:07

C’est le banc de musculation le plus vendu. Grâce à son prix bas et à sa robustesse, c’est l’un des meilleurs bancs  du marché. Un banc de musculation et un banc d’abdominaux en un seul appareil en inclinant le pied avant du siège, qui prend également très peu de place car il est pliable.

Le banc est réglable en hauteur, ce qui vous permet de faire des développés couchés et des exercices abdominaux. La barre peut être réglée en hauteur, pour une plus grande adaptation à chaque utilisateur, grâce à cette fonctionnalité vous pouvez faire les exercices plus confortablement.

Le poids maximum que le banc de musculation peut supporter est de 250 kg sur le support de la barre. Cela suffit à faire travailler les muscles de la poitrine et des bras.

Pour :
  • Hauteur réglable
  • Prix
  • Robuste

Contre :
  • Pour le replier, il faut enlevé des clips, qui ne sont pas très facile à enlever


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Comment choisir son banc de musculation ? Le guide d’achat

Au cas où vous auriez des doutes sur sa fonctionnalité (ce dont je doute), voici quelques exemples de son utilisation :

  • Vous pouvez l’utiliser pour faire des développés-couchés, l’un des exercices les plus complets pour développer vos muscles du haut du corps.
  • Vous pouvez l’utiliser pour faire des exercices abdominaux.
  • Si vous utilisez des haltères, c’est le complément idéal pour effectuer de nombreux exercices.
  • Vous pouvez faire des squats et l’utiliser comme support pour une jambe pour faire des squats bulgares.

Que dois-je prendre en compte pour choisir un bon banc de musculation ?

Si vous comptez l’utiliser pour les développés-couchés, presque n’importe quel banc pouvant supporter un poids moyen fera l’affaire.

L’une des clés est que sa hauteur vous permet de placer vos pieds correctement sur le sol pour plus de stabilité. Si ce n’est pas le cas, vous devez utiliser une contremarche pour maintenir vos pieds au repos.
Si vous comptez l’utiliser pour faire des haltères et que vous avez peu de place dans votre chambre, vous devriez envisager de le plier pour pouvoir le ranger sous votre lit ou dans un placard. Le poids de l’appareil n’a pas trop d’importance, car tous ces appareils sont généralement légers et faciles à déplacer.

Entrons dans les détails.

Poids qu’il peut supporter

C’est l’un des paramètres les plus importants. Si vous comptez utiliser le banc pour les développés-couchés, vous devez estimer quelle sera votre charge maximale.

Comme vous l’avez vu dans le tableau ci-dessus, presque tous les bancs du marché supportent plus de 150 kg. Cela peut sembler beaucoup, mais pensez que vous allez non seulement tenir compte de ce que vous chargez, mais aussi de votre propre poids :

Le poids que votre banc doit supporter > Le poids maximum que vous déplacez dans la presse + Votre poids.

Exemple :

Disons que vous pesez 80 kg et que vous êtes capable de faire un développé couché de 100 kg. Vous devez choisir un banc qui supporte 200 kg ou plus.

Positions de réglage

Les positions de réglage peuvent être des positions de dossier ou d’assise. Mais dans ce cas, plus n’est pas toujours mieux. En fonction des exercices que vous voulez faire, vous devrez en choisir un avec plus ou moins de positions.

Différentes positions du dossier d’un banc inclinable

Exemples :

  • Si vous souhaitez uniquement faire des développés couchés classiques (couchés), vous n’avez pas besoin d’un banc inclinable.
  • Si vous voulez l’utiliser en position assise pour faire de la presse militaire, vous devez utiliser un dossier incliné à 90º.
  • Si vous voulez faire de la presse inclinée/déclinée, vous devrez en choisir un avec un dossier inclinable (et un siège, pour plus de confort).

Questions fréquemment posées

Comment choisir un banc de musculation ?

2 choses que vous pouvez prendre en compte sont : le poids qu’il supporte et les positions d’inclinaison.

Combien coûtent généralement les bancs de musculation ?

Ils coûtent généralement entre 100 et 200 €, mais certains valent plus en raison de la qualité de leurs matériaux et de leurs fonctions.

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